Že uresničuješ zaobljubo?
Že uresničuješ zaobljubo?
"Se kdaj najdeš v situaciji, ko bi rada preizkusila nov šport,
pretekla kilometer več, spoznala nove ljudi ali
preprosto bila bolj spontana? Postali smo že pravi strokovnjaki v izgovorih, ko se moramo spopasti z novimi izzivi. Vendar....ko zapustimo to "cono udobja", se zgodi prava čarovnija..."
Ozri se na leto, ki je minilo...kaj se najbolj spominjaš? Dneve, ki si jih preležala ob gledanju svoje nanizanke? Seveda ne, ti so že pozabljeni. Trenutki, ko si dovolimo doživeti nekaj povsem novega, nas delajo močne in ustvarjajo spomine.
Torej, zakaj ne bi začela novega leta povsem drugače? S trenutki, ki nam pričarajo več dogodivščin in spominov v življenju.
KARI TRAA ti predstavlja 5 novoletnih nasvetov, ki ti bodo polepšali leto 2018.
1. POGOSTEJE RECI "JA" !
Vse se začne z besedo "JA". Biti prestrašen neznanega je normalno. Premagovanje teh strahov je tisto, zaradi česar boš izstopala. Če si oseba, ki vse dobro premisli in na koncu zavrne tudi najmanjši podvig, te izzivamo, da spremeniš to mišljenje sedaj. Bededa "JA" bo drastično spremenila tvoje življenje.
"Ne samo, da prihraniš denar,
študije kažejo, da biti aktiven na prostem,
je najboljši antidepresiv in lajšanje stresa,
kar ga lahko dobimo!"
2. NARAVA JE NOVA TELOVADNICA
Ko pride januar, vsi govorijo o obisku telovadice. Začeti novo leto v prenatrpanem prostoru pa ni najbolj motivacijski vstop v leto. Zakaj ne bi šla tja, kjer se dogajajo dogodivščine in čarovnija - NA PROSTEM. Ne samo, da prihraniš denar, študije kažejo, da biti aktiven na prostem, je najboljši antidepresiv in lajšanje stresa, kar ga lahko dobimo. Prav tako boš pokurila več kalorij in si lepo oblikovala telo. Študije so primerjale tek na tekalni stezi s tekom na prostem, in pokazale, da tekači na tekalni stezi pokurijo manj energije v enako pretečeni razdalji, kot tisti, ki tečejo zunaj. Razlog naj bi bil tudi v tem, da se notranji tekači ne soočajo z uporom vetra ter ostalim spremembam na terenu. Prav tako se manj dolgočasimo, če smo aktivni zunaj. Ko spremljaš okolje v katerem si, se manj zavedaš dejstva, koliko si pretekla ter kako naporno ti je. Da ne omenjamo vse zabave, ki jo boš pri tem imela :).
3. PRISKRBI SI DOBRO OPREMO
Da si lahko impulzivna ter da počneš stvari v naravi, potrebuješ dobro opremo. Vreme se konstantno spreminja, kar pa lahko izkoristiš kot del avanture. Ko pustolovščina potrka na tvoja vrata, ne smeš reči "ne", zaradi neprave opreme. Zato poskrbi in se opremi z oblačili, v katerih se boš dobro počutila ne glede na vreme: toplo športno perilo, jopič za zaščito pred slabimi vremenskimi vplivi, dobri pohodni čevlji in nahrbtnik so nek minimum, ki ga moraš imeti v svoji omari. Mogoče ideja za rojstni dan?:)
Tako boš lahko uresničila naš nasvet številka 1 in rekla JA avanturam.
Zapomni si:nihče ni
rojen za smučanje,
pohodništvo ali kaj drugega.
Vsi začnemo z otroškimi koraki..."
4. ZNIŽAJ SVOJE AMBICIJE
Ta izjava se ti morda zdi čudna, vendar je zelo pomembna. Medtem ko je
biti ambiciozen dobra stvar, lahko postane tudi ovira, če pri stvareh, ki si jih zastaviš, ne uživaš. Zapomni si: nihče ni rojen za smučanje, pohodništvo ali kaj drugega. vsi začnemo z otroškimi koraki! Zato na začetku ne pričakuj preveč od sebe in praznuj vsako manjšo zmago.
5. POVABI ZAČETNIKE IN IZKUŠENE ŠPORTNIKE
Če si izkušena športnica, povabi zraven nekoga, ki ni. Smiselno je deliti nekaj kar imaš rada z nekom, ki je začetnik v tem. Mogoče imaš prijatelja, ki ni še nikoli doživel pravega veselja pri aktivnostih na prostem. Povabi ga recimo na kampiranje. Deliti svojo strast z nekom je najboljše darilo, ki ga lahko daš.
Če pa si sama neizkušena pri športu, se ne boj prositi nekoga izkušenega, da se ti pridruži! Vsi imamo radi družbo prijateljev pri nečem, kar nas veseli.
*Na slikah sta Andrea Holm in Alexandra Edebo, ambasadorki blagovne znamke Kari Traa.
Andrea je svetovna prvakinja v jadranju na deski, Alexandra pa pustolovska smučarska iz Stockholma.